Ça y’est ! La nouvelle année a enfin débutée et c’est le moment de suivre ses bonnes résolutions en commençant peut-être par une petite detox. On vous en dit plus.
Qui dit nouvelle année, dit retour à zéro. En clair, on dit stop à la malbouffe, aux produits cosmétiques trop toxiques et même aux appareils électroniques.
La detox du corps
1/ Pour commencer votre detox, on élimine les boissons alcoolisées, les plats trop gras et on privilégie les recettes healthy et naturelles. Pour le matin, on vous conseille de presser un citron et d’ajouter de l’eau chaude. Cette astuce est parfaite pour vous booster dès le réveil et purger votre corps.
2/ Vous pouvez aussi miser sur des repas detox à base de choux, de riz ou de fenouil. Ces aliments sont parfaits pour se sentir moins ballonné et plus léger. En clair, c’est le remède idéal après les fêtes de fin d’année. Notre recette préférée ? Une compotée de choux rouges à faire cuire avec quelques oignons et des lardons. #délicieux !
La detox de la peau
Une bonne detox ne s’arrête pas simplement au corps, il faut aussi prendre soin de sa peau. Pour cela, on dit stop au make-up et on laisse sa peau respirer. On s’offre des séances exfoliantes avec des cotons de luffa et on nettoie sa peau avec un peu d’eau et des cotons réutilisables ainsi que de l’huile végétale. Vous verrez, en seulement quelques jours, votre peau sera très douce. N’oubliez pas aussi de l’hydrater, avec du beurre de karité par exemple.
La detox digitale
Enfin, pour réussir au mieux sa detox, il est fortement conseillé de lâcher son téléphone quelques jours ou du moins quelques heures par jour. Contentez-vous d’un bon livre et d’une séance de sport. Ça fait tout autant de bien.
