Après une soirée arrosée, des excès alimentaires durant des festivités ou lors de la période estivale, il y a toujours plein de bonnes raisons de commencer une cure de jus détox pour nettoyer son organisme.
Alors que l’été s’achève bientôt, et que la rentrée approche à grands pas, c’est le moment idéal pour débuter une cure. L’objectif ? Retirer les toxines du corps pour se sentir plus léger. Pour cela, rien de mieux que des jus fait-maison.
Boisson detox citron gingembre
Le citron et le gingembre sont connus pour être des alliés parfaits en termes de detox et stimulants pour perte de poids. Pour réaliser cette boisson, il vous faudra :
- Deux citrons
- Du gingembre
- Du piment
- De l’eau
- Un grand verre
- Une paille réutilisable
1/ Pressez les citrons pour en contenir leur jus. Versez de l’eau tiède dans le verre rempli de jus de citron.
2/ Ajoutez une pincée de piment de cayenne.
3/ Puis, ajoutez un morceau de gingembre.
4/ Mélangez le tout. Cette boisson peut se boire chaude ou froide. Il est conseillé de la déguster avant un repas ou au réveil le matin.
Un jus detox pour le matin à base de concombre
Pour une bonne cure detox, il est recommandé de boire son premier jus le matin à jeun. On a déniché une recette parfaite à base d’ananas, de concombre, de pomme et de citron vert. Pour la réaliser, il faut :
- ½ ananas
- 1 concombre
- 2 pommes
- 1 citron vert
- 2 branches de céleri
1/ Enlevez la peau de l’ananas, épluchez-le et mettez des gros morceaux dans un mixeur.
2/ Ajoutez ensuite des rondelles de concombre, des tranches de pommes et les branches de céleri.
3/ Mixez le tout dans le mixeur.
4/ Pressez ensuite dans la préparation le citron vert en entier.
5/ Mélangez le tout et placez la préparation au réfrigérateur. Ce jus se boit très frais.
L’élément indispensable pour un jus detox
En plus de choisir une belle carafe ou verre pour contenir les jus fait-maison, il est recommandé d’avoir des pailles réutilisables en inox ou en bambou. Le but ? Réduire ses déchets plastiques et débuter sa cure en changeant ses méthodes de consommation. Bonne dégustation !
