Voyager en avion, c’est super cool, on vous l’accorde, seulement ces quelques heures dans les airs peuvent avoir des effets inattendus sur le corps. On note par exemple, une sécheresse de la peau plus importante, une sensation de jambes lourdes et une mauvaise circulation du sang dans les membres ou l’engourdissement des papilles gustatives. Mais pas seulement. Voyager en avion peut également influer sur votre cycle menstruel. 

Le décalage horaire en cause ? 

Certaines femmes, qui devraient avoir leurs règles lors de leur voyage en avion peuvent connaître un retard de règles. La raison ? Le décalage horaire. En effet, dans la plupart des cas, le cerveau et le corps doivent faire face à un changement de fuseau horaire. Résultat : il peut arriver que le corps ait besoin de quelques jours avant de se remettre à fonctionner normalement et que vos règles se manifestent. Bien entendu, en cas de doute et en l'absence de règles trop longues, consultez un médecin ou réalisez un test de grossesse. 

Autre possibilité : que des règles débarquent en avance. Même constat, le décalage horaire ainsi que l'altitude peuvent déclencher vos règles. Par ailleurs, le stress du voyage, un traumatisme, une peur peuvent également jouer sur le cycle menstruel. 

Comment voyager avec ses règles ? 

Voyager avec ses règles, n’est pas forcément une partie de plaisir. Pour que cette période se déroule de la manière la plus sereine possible, voici quelques conseils. 

1/ Enfilez une culotte menstruelle : elle vous assurera confort et aucun stress en cas de fuites.

2/ Préparez dans une petite trousse des cotons réutilisables : ils vous permettront de vous faire une petite toilette intime avec de l’eau, sans utiliser de lingettes ultra polluantes.  

3/ Pensez à la serviette hygiénique réutilisable : comme la culotte menstruelle, elle vous permettra d’être totalement sereine durant votre cycle menstruel. 

Bon voyage !